在婚姻中，夫妻之间难免会遇到各种各样的矛盾和问题。而这些问题如果不能得到妥善处理，很容易导致婚姻破裂。本文将围绕婚姻矛盾和夫妻关系疏离这一主题，分享一些化解夫妻之间争执的方法。
一、沟通是关键
在夫妻之间出现矛盾时，要及时沟通，尽量避免采用冷战、无言以对等消极方式。在沟通时应当积极主动地表达自己的需求，倾听对方的心声。对方说话时，要注意听取对方的言外之意。有时候，对方的话可能并不是字面上的含义，需要通过更多的细节来理解。在此过程中，双方应当讲述事实，说出自己的想法，并提供一些解决问题的建议。
二、尊重是必要的
在沟通时一定要相互尊重，不要咬文嚼字或抬高自己的声音，更不能含有攻击下方或伤人的语言。尊重使双方可以在平等的基础上进行互动，避免痛苦的误会和不必要的冲突。如果出现了一些言语伤害的情况，应该及时道歉。通过相互道歉，可以平息双方的矛盾并缓解紧张的气氛。
三、多给对方一些时间和空间
在夫妻关系中，有时候一个人需要一些独处的空间，这并不是不爱另一半。休息一下，想一下，并更好地理解自己的情感需求，这样就可以在再次沟通时表达自己的感受。当然，这里强调多给对方时间和空间是有前提的，即要与对方保持联系。要保持有效的沟通，避免一方因为没有得到沟通的机会而产生误解和负面情绪。
四、适当使用第三方的帮助
夫妻之间的情感矛盾是非常私人的，但是如果自己处理不好的话，不妨寻求一些第三方的帮助。比如，找一位温和、明确的家庭咨询师，或者请一位更具有公允性的亲戚或家友进行调解。一位中立的第三方的存在，可以避免亲友帮助一方倾向于附和自己的观点，更能避免恶化问题。通过第三方的调解，还能有效地分析和理解问题的本质，达到化解矛盾和协商解决的目的。
五、寻求专业帮助治疗
如果你已经尽力进行沟通和尝试调解还是没有能够化解夫妻之间的矛盾，那么寻求专业的帮助或治疗就是一种很好的选择。比如，可以找一位了解心理治疗、家庭治疗或婚姻治疗的专业人士。专业人士可以帮助夫妻重新发现对方，重新审视问题，找到解决问题的方法。同时这将有助于夫妻之间的互动和互相理解。
总的来说，家庭是一个封闭的社会，很容易密集地产生感情矛盾，所以夫妻在遇到问题时不要想着逃避，而是要勇敢面对和解决它。要知道，彼此相爱，就要尽可能地掌握处理矛盾和沟通的技巧，使婚姻生活更加完美。