在现代社会中，随着生活节奏的变快和环境污染的加剧，越来越多的人开始关注保健养生和自然疗法。特别是在医疗领域，越来越多的人开始寻找一些轻松、自然、没有副作用的治疗方式。这时，植物精油便成了一个备受关注的话题。据统计，有20%到30%的人在医疗治疗之外，往往也会尝试一些植物精油疗愈身心的方式，以达到一个更好的效果。
那么，什么是植物精油呢？植物精油是由鲜花、叶子、树皮、根茎、果实等植物部位中提取出来的液体，具有天然、安全、高效的特点。由于植物精油分子小，可以穿透人体的皮肤和呼吸道，直接进入血液循环系统，从而达到疗愈的目的。植物精油的疗效非常广泛，可以舒缓精神压力、调整情绪、改善睡眠、缓解身体疼痛等。
那么，如何选择植物精油呢？首先，务必选择有品牌保障的植物精油，特别是对于新手而言。次要，要选择有机植物，不含任何添加剂或溶剂的植物精油。在购买前，应该检查植物精油的标签上是否标明了植物的英文名和拉丁学名、该精油的来源和制作工艺等相关信息。
植物精油疗法有很多种，其中较为常见的有以下几种：
1. 香薰疗法：也称为芳香疗法，是通过呼吸香气，让身体的生理和心理产生变化。这种疗法可以通过香薰石、香薰炉、香薰灯等多种形式进行。
2. 延伸疗法：将植物精油与适量的基础油进行混合之后，涂于肌肤上按摩。这种方式可以达到护肤美容的效果，同时也可以以贴身接触的方式提供精油的保健功效。
3. 能量疗法：通过指压、按摩堵塞了身体的能量通道，同时也可以通过触摸和肢体运动帮助身体恢复自我治愈能力。
总体而言，植物精油疗法是一种既神奇又自然的治疗方式，可以在保障人体健康的前提下轻松、快捷地达到治疗的效果。不过，专家提醒，植物精油是对人体黏膜及皮肤有刺激的物质，所以在使用植物精油之前一定要慎重，特别是在儿童、孕妇、老年人等人群中要格外谨慎。