婚姻是社会最基本的单位之一，家庭是一个人生命中最重要的组成部分。婚姻关系的稳定与健康直接关系到个人的幸福感与社会的稳定与和谐。在现代社会中，婚姻自由的观念越来越受到人们的认同和重视，而保护家庭权益成为了社会发展的重要议题之一。
从法律角度来看，婚姻关系的合法性是由国家法律所赋予的，同样，家庭权益的保护也是法律的重要一部分。作为婚姻关系双方，夫妻双方应该依据当地法律的规定，遵守婚姻法的要求，树立健康积极的家庭关系，共同维护自己的家庭权益，从而在婚姻关系中获得更多的自由与幸福。
一、婚姻自由不等于任意婚姻
婚姻自由是指国家保障公民依法结婚、离婚的自由和平等权利，但并不等于可以随意选择任何人进行婚姻。为保障婚姻关系的稳定与健康，国家制定了一系列法律规定，例如禁止有配偶者再婚、禁止近亲结婚、禁止未成年人结婚等。只有遵守这些法律规定，才能够保证婚姻关系的合法性和稳定性。
二、建立健康的婚姻关系需要共同努力
婚姻关系的建立是双方的共同努力，建立起健康积极的婚姻关系需要以下几个方面的共同努力：
1、相互尊重与信任
相互尊重是建立健康婚姻关系的基础，如果没有相互的尊重与理解，夫妻关系很难沟通，难以互相理解和信任，婚姻关系的稳定性也会受到影响。
2、坦诚沟通
在婚姻关系中，沟通比什么都重要，双方应该坦诚相待，多沟通，多交流，遇到问题及时解决，这样才能够避免矛盾的产生，建立起健康的婚姻关系。
3、共同承担家庭责任
夫妻双方应该相互承担家庭责任，共同管理家庭事务，共同分担家庭经济负担，这样才能够建立起健康的家庭关系。
三、保护家庭权益是每个人的责任
保护家庭权益是每个人的责任，夫妻双方应该共同督促、遵循法律法规，尊重家庭秩序与社会公德，维护家庭的和谐稳定。同时，国家法律也会给予家庭权益的保护，例如离婚纠纷的处理、家庭暴力的制止、儿童维权等等。我们应该从法律的角度来了解如何保护自己的家庭权益，学会正确的应对与处理家庭事务。
四、总结
通过以上的分析，可以知道保护家庭权益对于建立健康的婚姻关系具有重要的意义，而建立健康的婚姻关系则需要夫妻双方的共同努力。在法律的保障下，我们应该有意识地培养自己的家庭意识，提高自己处理家庭事务的素质，在生活中做到尊重与理解，避免冲突与摩擦，共同维护自己的家庭权益。