随着人们生活条件的不断改善和医学水平的提高，越来越多的人开始关注自身健康问题，尤其是涉及生育健康的问题。两性婚姻中，男性生育健康是关键之一，而不育症成为了一种常见的问题。那么，如何预防不育症呢？
首先，保持良好的生活习惯。男性应该避免熬夜、长期坐着、过度劳累等不良习惯，这些都是导致男性不育症的主要原因。同时，男性应该注重饮食品质，并适量摄取一些富含锌、硒等微量元素的食物，如海产品、蛋类、肝脏等，这些都有利于维护男性生殖系统的健康。
其次，保持适度的运动。适度的运动不仅可以增强身体的免疫能力，还可以改善身体的血液循环。对于男性而言，常规的运动如散步、慢跑、游泳等都可以缓解压力、活化气血循环系统，促进生育健康。
除此之外，男性不应该忽视定期检查。不育症的同一研究表明，有大约6%的男性可以发现潜在的生育问题。定期的身体检查，可以帮助男性及时发现并解决潜在问题，这样可以保障男性的生殖能力和生育健康。
最后，家庭的理解和支持同样至关重要。当出现不育的情况时，夫妻需要相互理解和支持，找到适合自己的治疗方案。男性应该与妻子一起合作，共同应对不育的问题，这样可以增加治愈的可能性，同时也有利于男性的心理健康。
总之，男性生育健康是一个常常被忽视的问题，不育症也是一个常见的难题。因此，男性应该培养良好的生活习惯、坚持适度的运动，定期检查身体状况，妻子和男性之间要给予彼此支持和理解，共同解决生育问题。这样，可以保障男性的生育健康，迎来温馨幸福的家庭生活。