现代社会充斥着各种各样的诱惑，许多人都为此而感到挣扎和困惑。如何在这个纷繁复杂的环境中保持理性和自我控制，成为一个优秀自己？答案就在于自我约束和自我意识。
自我约束是一种自制力，是掌握自己行为的能力。一个有良好自我约束力的人，能够清楚自知自明，抵制外部诱惑，控制自己的欲望和情绪。自我约束能让人避免偏离正确的道路，保持心智清醒和身体健康。比如说，一个没有好的自我约束力的人很容易吸烟、酗酒、沉迷游戏、浪费时间，最后会产生负面影响，影响正常的生活和工作。
长期以来，自我控制的研究已经得出了许多有益的结论。这些研究表明，自我约束和决策的表现力相互促进，而且自我约束力的提高能够帮助人们更好地掌控自己的命运。在工作和学习方面，自我约束力能够帮助人们更好地完成任务或者工作，肯定自己并成为更好的领导者或者团队成员。
自我意识是另一种起到相当关键作用的能力。自我意识是对自己行为和态度的反映，它能够帮助人们更好地认识自己的长处和不足，并对自己能力的提升提供可靠的基础。一个有高度自我意识的人，拥有明确而富有成效的目标，并且能够找到达成这些目标所需要的方案和方法。同时，他们能够评估自己的进展，发现和解决问题，并在情绪化的时候保持冷静和理性。
自我意识更进一步，能够帮助人们更加拥抱自己的独特性和个性化，不受他人的影响。人们能够认识自己的优势和短板，并有勇气发展自己的品格和特点。这样做，他们更容易在社会和人际交流中得到认可和尊重，实现自我创新和价值。
总之，自我约束和自我意识是两种极其重要的人类能力，两者紧密联系，相互促进。我们可以通过塑造良好的生活和工作习惯，激发内在的潜能和能力，从而达成优秀和成功的自己。无论是在观念、情感和技能方面，自我约束和自我意识都是人们成长的支撑力量，在这个充满挑战和机会的时代，我们应该充分利用它们的力量，不断超越自己，成就更好的自己。