随着人们对健康意识的不断增强，营养补充品作为一种方便、快捷的获得营养的方式，逐渐受到大众的青睐。但同时，我们也需要对营养补充品保持警惕，因为有些产品可能存在不安全的风险。
首先，我们需要了解什么是营养补充品。营养补充品，又称营养保健品，是指包含维生素、矿物质、氨基酸、益生菌、草药提取物等营养成分，旨在弥补膳食中缺乏的营养素，从而达到预防疾病，保持身体健康的作用。
然而，在选购营养补充品时，我们需要特别注意以下几点：
1. 不要听信广告特效
市场上存在各种声称有惊人特效的营养补充品，而且这些产品的宣传手法往往非常激动人心。但一定要保持清醒的头脑，了解自己的身体状况，秉持“理性购物”的态度。避免被虚假广告骗取。
2. 不要贪图便宜
这里强调的“便宜”是价格明显低于其他同类产品的营养补充品。生产成本高，产品质量又好的营养补充品是不可能做到“以巨低的价格卖给消费者”的。价格过低的产品要么是质量低下，要么是违法经营的假冒伪劣产品，对身体健康新成果威胁。
3. 注意成分及保质期
在选购营养补充品时，一定要仔细阅读产品说明。了解产品的成分、剂量、功效等充分的信息，切勿轻信商家的吹嘘。同时，保质期也要注意，过期的营养补充品会失去营养价值，甚至产生有害物质，危害健康。
4. 小心与药物搭配使用
营养补充品是为了弥补膳食中缺乏的营养素而设计的，但不代表它们可以与药物一起服用。药物的副作用可能会影响营养补充品的营养吸收效果，甚至会产生不良反应。在与药物搭配使用营养补充品前，需要先咨询医生。
此外，一些特定人群需要更加谨慎地使用营养补充品。例如：孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人、患有疾病的人以及过敏体质者。这些人群在使用营养补充品前，需要咨询专业医生或营养师的意见。
总之，营养补充品虽然可以为我们提供所需的营养元素，但也存在潜在的风险。我们需要通过了解产品特性、注意剂量控制、注意与药物搭配使用等方式来降低风险。要想获得更好的营养，还是要通过科学均衡地饮食来保障。此外，学习营养补充品知识、聆听专业医生意见都能帮助我们正确选择适合的营养补充品，实现更好的健康效果。