创伤后应激障碍是人们在经受创伤事件后产生的一种精神疾病，它可以影响个体的生活质量，甚至影响到其正常工作与人际交往能力。心理创伤可以是任意形式的，包括意外事件、战争经历、严重的疾病、家庭暴力、性侵犯等。在不同的年龄阶段，个体会有不同的应激反应，这些反应都由心理创伤引起。
治疗创伤后应激障碍往往需要多个专业的临床医学专家协调完成，包括心理医生、临床心理学家、精神病医生等的协作。心理治疗是其中的重要一环，它的主要目的是通过非药物治疗来减轻和缓解患者的症状，以使其逐渐恢复正常心理状态。
1. 认知行为治疗
认知行为治疗是一种逐渐适应的治疗模式，目的是帮助患者形成正常的认知过程。该方法通过指导患者利用合理的认知方式来管理恐惧与焦虑，并通过技能训练来减少暴怒和其他情绪不稳定。该方法主要分为以下三个阶段：
初级阶段：建立信任关系是基础
在诊疗初期，患者与治疗师建立起良好的信任关系是非常重要的。在这一过程中，治疗师通常会对患者进行各种测试，了解其生活背景和经历，以便更好的和他们互相交流。
中级阶段：逐步加强认知过程
治疗师通过与患者交流，产生逐渐适应的认知，帮助患者建立起对创伤事件的正常回忆，减少潜在的过度情绪反应。在这个阶段中，患者通常会受到自然环境的信息提醒，治疗师会指导他们吸收自然信息以帮助他们进一步恢复正常。
高级阶段：加强能力并减少潜在的情绪不稳定
在这个阶段中，治疗师帮助患者制定未来的计划，给予他们必要的工具和资源，以便更好地应对以后可能会遇到的挑战和困难。
2. 眼动脱敏与再处理治疗
眼动脱敏与再处理治疗是一种较新的心理治疗方式，主要通过瞳孔运动来对神经系统做辅助的处理。通过控制或确保患者能够保持其瞳孔的运动，治疗师可以改善患者的焦虑和心理创伤。
该方法主要分为以下三个阶段：
初级阶段：了解患者的症状
在治疗初期，治疗师通过与患者交流来了解他们的症状和需求。
中级阶段：枚举焦虑源
在这个过程中，治疗师通常会给患者一个焦虑源，希望他们能详细、认真地回忆起创伤，以使其早期的症状得到治疗，以及预测将来可能出现的症状。
高级阶段：强化患者的正常记录方式
在这个阶段中，治疗师会强调患者及其家人需要使用合理的、合适的方法来对待他们的患者/亲人。治疗师希望患者可以尽可能地利用适当的心理技能说服自己，协调自己的生活，并逐步向以前的场景返回。
3. 叙事治疗
叙事治疗是一种强调叙事传统和经验的心理治疗方法。该方法主要是通过引导患者识别其生活经历和困难的情况，并给予适当的支持和帮助来减轻他们的症状。
该方法主要分为以下四个阶段：
初级阶段：建立治疗目标
在治疗初期，患者与治疗师共同制定治疗目标。这通常涉及到明确患者的重心、计划以及对他们的希望，以及治疗师的工作原则等。
中级阶段：拓展患者的自我认知
在这个阶段中，治疗师通过接受患者的叙述来扩展对患者的自我认知。治疗师希望患者通过自我评估来增强他们的自尊心和自信心。
高级阶段：共同制定个性化的治疗方案
在这个阶段中，治疗师与患者共同制定个性化的治疗方案。治疗师会根据患者的个性特征、情感状态以及治疗效果等进行评估，以便帮助患者恢复正常。
通过上述三种方式之一治疗创伤后应激障碍通常需要患者在短时间内逐渐适应，但这种非药物治疗方法可以减轻症状并缓解创伤后应激障碍的难度。此外，在治疗期间，治疗师总是需要对患者加强急救技能与反应能力，以便在遇到突发状况时更好地应对。总体来说，这三种非药物治疗方法都具有积极的治疗效果，但治疗师需要在治疗期间始终要保证患者的身体与心理健康。