心律失常是指心脏节律不规律或节律异常，这是一种常见的病症。心律失常会对身体产生不同程度的影响，严重的可能会导致猝死等危及生命的后果。因此，了解心律失常的常见症状及预防方法是非常重要的。
常见五种症状：
1. 心跳过快或过慢：当心率超过每分钟100到120次，或低于每分钟60次时，就会感觉心跳过快或过慢。
2. 心悸或漏搏：心房颤动或心房扑动时，心脏可能跳了一拍或几拍，这被称为漏搏。这种情况有时会引起心悸。
3. 胸闷或呼吸困难：心脏不能够很好地泵血会造成血液堆积，特别是在肺部。这会导致胸部不适，例如胸闷或呼吸困难。
4. 头晕或昏厥：当心脏泵血不足时，大脑可能会受到供血不足的影响。这可能导致头晕或晕厥。
5. 疲劳或乏力：由于心脏无法有效泵血，身体会变得疲劳或乏力。这可能会导致做事的能力下降或生活质量降低。
接下来，我们介绍几种预防方法。
1. 控制饮食：当心律失常与高血压、高胆固醇和肥胖症等疾病相关时，适当的饮食控制可缓解症状。
2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒可能加剧心律失常。
3. 锻炼：适当的体育锻炼可以增强心脏肌肉，降低患心律失常的风险。
4. 控制情绪：情绪激动可能导致心率加快，进而引发心律失常。掌握一些放松技巧有助于缓解情绪紧张。
5. 定期体检：当您有心律失常的症状时，一定要求助于医生的指导，并定期体检以确保心脏健康。
最后，值得注意的是，若您有心律失常的症状时应及时就医，并遵医嘱进行治疗。未经医生允许私自停药或治疗可加重病情，甚至导致不良后果。