乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤，多见于20至40岁的女性。虽然不像乳腺癌一样威胁生命，但仍需关注和治疗。本文将介绍乳腺纤维瘤的预防和治疗的关键。
预防
1.定期检查
有规律地进行乳腺自检和医学检查，可以及早发现检查结果异常。根据年龄和医生的建议，女性应当每年做一次乳腺超声或乳腺X线摄影检查。
2.注意饮食
良好的饮食习惯可以减少乳腺纤维瘤的发生率。建议女性应当多吃蔬菜水果，注意谷物的摄入比例。高盐饮食，肥肉，含糖饮料都应当避免。同时，过度饮酒也会增加乳腺纤维瘤的发病率，应当适量饮酒或戒酒。
3.保持适当体重
过重或肥胖是乳腺纤维瘤发生的高危因素之一。根据年龄和身高，女性应当保持合适的体重和身高比例。合理的锻炼和运动也是保持适当体重的重要方法。
4.护胸
强烈的冲击、挤压、按摩乳房等都会增加乳腺纤维瘤的发生风险。女性应当尽可能保持自己的坐卧姿势，注意衣服的透气性和舒适性，避免过紧挤压的衣服和胸罩，不要经常捏揉乳房，睡觉时也应当尽量选择舒适的睡姿。
治疗
1.药物治疗
正常情况下，纤维瘤不需要特别治疗，但女性还是要每半年以上次例行复查，以及注意一些健康习惯，避免经常捏揉乳房等不好的习惯。如有组织恶变的现象，必须经过手术治疗。感觉颗粒有所疼痛的女性，可以通过药物治疗来改善。常用的药物有舒芬太尼，布洛芬等。
2.微波治疗
微波治疗可以有效缓解乳腺纤维瘤患者的不适症状，如乳房胀痛、疼痛和肿胀。微波治疗具有安全、快速的特点。治疗过程中，还可以造成刘家和脂肪组织的局部液化，把肿块变成液态使手术切除小创口，治疗后不留疤痕。
3.手术治疗
手术治疗适用于对生活有较明显影响的乳腺纤维瘤。乳腺纤维瘤的手术刀在切除的时候应当很小，为了减少损伤，可以使用内镜手术，术后要防止感染和出血。
总之，预防乳腺纤维瘤并不难，女性只需养成良好的生活习惯，定期检查乳房，避免捏揉乳房等不当行为即可。如出现乳腺纤维瘤不适，应当考虑治疗的方式和时间，选择合适的治疗方法。