病毒性感冒是由感冒病毒引起的呼吸系统疾病。症状通常包括喉咙疼痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、头痛和发烧等。虽然病毒性感冒一般是一种良性疾病，但是它会严重影响日常生活和工作。为了避免病毒性感冒的传播，我们需要了解有关预防和治疗的方法。
病毒性感冒的症状
病毒性感冒的症状通常包括以下几个方面：
1. 咳嗽: 在病毒性感冒期间，咳嗽是非常常见的症状。这是由于病毒刺激喉部和支气管引起的。
2. 流鼻涕和打喷嚏: 病毒性感冒也伴随着流鼻涕和打喷嚏这两个症状，这通常是由于过敏性反应引起的。
3. 喉咙疼痛: 病毒性感冒会刺激喉部，从而引起喉咙疼痛。
4. 发烧: 病毒性感冒引起的发烧是由身体免疫系统对病毒的反应引起的。发烧通常是100.4华氏度(38摄氏度)以上。
5. 头痛: 病毒性感冒的症状还包括头痛。这种痛苦可能由低热、发冷或其他症状引起。
预防病毒性感冒的方法
病毒性感冒传播非常容易，因此应该采取一些简单的措施来避免病毒传播。以下是预防病毒性感冒的一些方法：
1. 洗手: 病毒性感冒经常通过手部传播。手是传递病菌的主要手段，因此要勤洗手，特别是在接触公共物品或使用公共交通工具后。
2. 避免接触已感染的人: 如果您知道周围的人已经感染了病毒性感冒，应避免接触他们，直到他们康复。
3. 健康的生活方式: 维持一个健康的身体有助于提高免疫系统的能力。有规律的饮食和充足的睡眠可以提高身体免疫力，有助于避免病毒的侵袭。
4. 避免触碰眼睛、鼻子和嘴巴: 病毒可以通过口腔、鼻孔和眼部进入体内，因此避免经常触碰这些部位。
治疗病毒性感冒的方法
病毒性感冒没有特别的治疗方法，许多人可以通过自我关怀来缓解症状。以下是治疗病毒性感冒的一些方法：
1. 保持身体水分: 在病毒性感冒期间，要保持身体充足的水分摄取量。喝足够的水、鸡汤、茶或其他低糖和低咖啡因的饮料可以缓解症状。
2. 避免使用抗生素: 对于病毒性感冒，抗生素并不对症，这意味着您不能通过抗生素来治疗这种疾病。
3. 使用药物: 可以使用非处方药来缓解以下症状：咳嗽、流鼻涕、头痛、喉咙疼痛和发烧。
4. 静息: 在感染病毒性感冒期间，静息是非常重要的。保持良好的睡眠和休息状态有助于加速康复。
结论
病毒性感冒是一种很容易传播的呼吸系统疾病，但是通过一些简单的预防和治疗方法，我们可以有效地减轻症状和防止病毒传播。请记住勤洗手，避免接触已感染的人，保持健康的生活方式和静养，这是避免并缓解病毒性感冒的关键。