5个常见的焦虑缓解方法，从情绪调节、呼吸法到定时放松，逐一剖析 9月 30, 2023 焦虑是指一种情绪状态，人们在面对压力、挑战或不确定事件时会感到害怕、烦躁或紧张不安。过度的焦虑会影响我们的健康 […]