痴呆症,老年人健康的“拦路虎”

痴呆症是老年人健康的一大威胁。根据统计数据显示,全球有超过4,800万人患有痴呆症,并且随着人均寿命的延长,这个数字还在不断增加。痴呆症会影响老年人的生活质量,使他们失去记忆、优先权和独立性,还会影响家庭和社会的经济和情感成本,因此疾病防治和预防痴呆症非常重要。

什么是痴呆症?

痴呆症是一种影响中枢神经系统发展的缺陷疾病,它会导致人们的智力退化,日常活动和自主照顾能力也会逐渐下降。最常见的痴呆症类型是阿尔茨海默病,其症状包括失忆、行为和语言障碍等。目前没有治愈痴呆症的方法,但是早期干预和治疗可降低症状出现的风险。

谁容易得痴呆症?

痴呆症主要发生在中老年人,尤其是超过65岁的老年人。因为随着年龄的增长,大脑中的神经元和突触数量都会逐渐减少,神经系统逐渐衰退。其他有助于较高痴呆症风险的因素包括缺乏锻炼、疾病、社会孤立和精神焦虑等。

如何预防痴呆症?

虽然现在没有可治愈痴呆症的方法,但是我们可以通过积极的健康行动来彻底降低出现痴呆症的风险。以下是一些预防痴呆症的建议:

保持身体健康:保持良好的饮食习惯,增加运动时间,控制体重,戒烟戒酒;

保持认知和社交活动:学习新事物和技能、定期进行跟综,加入社区和其他团体团队可以增加社交生活,更有益于大脑壮健发展。

预防疾病:管理高血压、糖尿病、脑起卒中等慢性疾病,也可以降低痴呆症风险。

痴呆症不仅对患者造成了巨大的生理和心理压力,对社会经济和情感成本也非常高昂。积极地预防痴呆症与疾病防治迫在眉睫,一定要注意并细心谨慎将其掌握掌握。

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